지루성 피부염은 대부분 두피, 얼굴(눈썹, 코 주변, 귀 뒤), 가슴, 등에서 주로 발생하는 피부 염증인데요. 이 염증은 피지 분비가 활발한 부위에서 발생하며, 지루성 두피염의 특징은 비듬이나 건조한 비늘 모양의 비듬 덩어리가 특징입니다. 특히 땀 분비가 많은 여름철에는 지루성 두피염은 여름철 탈모의 원인 중 하나입니다.
지루성 두피염은 여름철에 증상이 심해지는 질병중 하나입니다.
[ 목차 ]
지루성 두피염과 지루성 탈모증
지루성 두피염은 지루성 피부염의 증상이 두피에 보여지는 걸 말하는데요. 일반적으로 지루성 피부염으로 정의 됩니다, 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 몸전체에 발병을 하는데 주로 '말라세티아균'의 과잉 분비와 관련되어 있다고 알려져 있습니다.
지루성 탈모증은 피지의 과다 분비로 인한 지루성 피부염에 의해 발생하는 탈모 상태를 말하는데요. 이는 두피에 염증이 생기면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 두피 환경이 악화되어 탈모가 심해지는 증상입니다. 주로 습진, 심한 가려움, 통증 및 많은 양의 기름진 비듬이 발생하는 것이 특징입니다.
여름철 지루성 탈모증 증가 원인
여름철에는 지루성 탈모증이 증가하는 경향을 보이는데요. 이는 특히 높은 온도와 습도가 두피 환경에 미치는 영향 때문에 발생합니다.
1. 온도 습도 증가
여름철에는 기온과 습도가 높아지면서 자연적으로 두피가 더 많은 피지를 분비하게 되는데요. 높은 온도는 피지선을 활성화시켜 피지 분비를 증가시키며, 이로 인해 두피가 기름지고 끈적거리는 상태가 됩니다.
2. 땀과 피지의 과다 분비
피지와 땀이 섞이면 두피에서 불쾌한 냄새가 나는 것은 물론, 두피 환경이 악화되는데요. 이는 두피에 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경을 만들어 지루성 피부염을 악화시킬 수 있습니다. 이로인해 탈모로 이어질 가능성이 높아집니다.
3. 두피의 미생물 균형 변화
미생물 균형이 쉽게 깨질 수 있습니다. 특히, '말라세티아' 같은 곰팡이가 증가하며, 이 곰팡이 균은 지루성 피부염의 주요 원인 중 하나입니다. 곰팡이가 과도하게 번식하면 두피가 염증을 일으키고, 이로 인해 탈모의 진행을 가속화 합니다.
4. 외부 환경
여름철에는 햇빛 노출이 많아지는데, 강한 UV 광선은 두피 손상의 원인입니다. 또한, 수영으로 인해 염소나 바닷물이 두피에 남아 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 이러한 자극과 건조함도 지루성 피부염의 악화 원인입니다.
5. 냉방기기 사용 증가
과도한 냉방기기 사용은 두피 건조함의 원인인데요. 공기 중의 습도가 감소하면 두피가 필요 이상으로 건조해지고, 이는 피부의 방어 기능을 약화시킬 뿐만 아니라 지루성 피부염의 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
6. 위생 관리 소홀
여름철에는 더운 날씨로 인해 샤워 횟수가 늘어나기도 하지만, 올바른 두피 관리가 이루어지지 않으면 문제가 될 수 있습니다. 부적절한 머리 감기나 자주 사용하는 샴푸의 잘못된 선택은 지루성 피부염을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다.
이렇듯 여름철에는 기본적으로 고온 다습한 환경과 냉방 기기에 의한 실내의 건조함 등에 의해 두피 건강을 관리하는데 기본적으로 어려움이 있습니다. 지루성 피부염을 가지고 있는 분들이나 탈모로 걱정이 많은 분들은 필히 관리에 신경을 쓰셔야 합니다.
여름철 탈모 관리 방법
여름철에는 지루성 두피염에 의한 지루성 탈모 관리에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다, 아래 방법을 참고하셔서 지루성 탈모 관리에 도움을 받으시 길 바랍니다.
적절한 두피 관리: 올바른 머리 감기 방법과 본인 두피에 적합한 샴푸 사용이 중요합니다.
환경 조절: 냉방기기 사용시 습도를 적절히 조절하고, 에어컨 바람이 직접 두피에 닿지 않도록 하는게 좋습니다.
햇빛 차단: 외출 시 모자나 스카프를 사용하여 직사광선으로부터 두피를 보호합니다.
식습관 개선: 건강한 식습관을 유지하며, 특히 피지 분비를 촉발하는 지질과 탄수화물의 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
규칙적인 수면 습관: 충분하고 규칙적인 수면을 취하여 신체 리듬을 유지하는 게 기본입니다.
이렇게 여름철에 지루성 탈모증이 증가하는 원인을 이해하고 적절한 관리를 통해 예방하거나 증상을 완화할 수 있으니 실천하시는 게 좋습니다.
결론
여름철에는 고온 다습한 조건으로 피부염에 취약한 계절입니다, 특히 지루성 피부염을 가지고 있으시면 여름철에는 개인위생과 주거 환경개선에 신경을 쓰셔야 합니다.
특히 탈모 증가의 원인이 될 수 있는 지루성 두피염을 가지고 있는 분들은 본인 피부에 맞는 샴푸와 두피케어 등의 제품을 적절하게 선택하시는 게 도움이 되시며 지루성 두피염이 심하신 경우 의료 기관의 치료 및 관리를 받으시는 것도 고려해 보시기 바랍니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
1. 지루성 탈모증은 치료가 가능한가요?
물론입니다. 적절한 치료와 관리로 충분히 치료 가능합니다.
2. 식습관 개선만으로 예방이 가능한가요?
식습관 개선은 도움이 되지만, 진료와 병행하는 것이 더 효과적입니다.
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