크론병이란? 증상과 크론병에 좋은 음식

크론병은 만성적인 염증성 장 질환으로, 대장과 소장 등 소화관에 영향을 주며 소장과 대장을 중심으로 발생하여 점차적으로 악화될 수 있어 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 글에서는 크론병이란? 그리고 그 크론병 증상과 원인, 크론병에 좋은 음식에 대해 다뤄보겠습니다.

 

크론병은 주로 젊은 층에서 시작이 되니 병증이 진행되기 전에 치료를 시작하시는 게 좋습니다.

 

[ 목차 ]

 

크론병이란?

 

크론병은 소화관 전체에 만성 염증을 일으키는 만성 질환으로, 염증성 장질환(IBD)의 한 종류인데요. 이 질환은 입에서 항문까지의 소화기관 전반에 영향을 미칠 수 있지만, 주로 소장 말단부와 대장에 염증을 일으킵니다. 크론병의 특징 중 하나는 염증이 발생하는 부위가 일정하지 않습니다. 즉, 염증이 있는 부위와 그렇지 않은 부위가 교차하여 나타나며 염증이 심화되면 궤양, 누공, 협착 등이 발생할 수 있으며, 이로 인해 소화 기능에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

 

크론병 증상

 

크론병 증상은 환자마다 다르며, 염증이 발생하는 부위와 염증의 심각도에 따라 증상이 다양하게 나타나는데요. 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

• 복통과 경련: 통증 부위는 주로 복부 중앙이나 오른쪽 아래에서 발생합니다.
• 만성 설사: 지속적인 설사로 인해 체액과 영양소 흡수에 문제가 발생합니다.
• 체중 감소: 영양 흡수 장애로 인해 체중이 급격히 감소할 수도 있습니다.

 

• 발열과 피로감: 염증으로 인해 전신에 피로감이 쌓이며 발열이 나타날 수 있습니다.
• 혈변: 장 내 염증이 심해지면 대변에 피가 섞여 나오는 경우도 있습니다.
• 항문 주변의 통증 및 누공: 항문 주변의 통증, 부기, 누공 등도 발생할 수 있습니다.

이 외에도 관절염, 피부염, 눈의 염증 등 장 외 합병증이 동반되는등 다양한 증상을 보입니다.

 

 

크론병 원인

 

크론병의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 몇 가지 중요한 요인들이 발병에 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

유전적 요인: 가족 중에 크론병을 앓고 있는 사람이 있을 경우 발병 가능성이 높아지는 경향을 보입니다.

 

면역 체계 이상: 면역체계가 이상이 있는 경우 면역 체계가 정상적인 장내 세균을 공격하여 염증을 유발합니다. 

 

환경적 요인: 서구화된 식습관, 오염된 환경 등이 크론병 발병에 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

 

흡연: 흡연은 크론병 발병과 악화의 주요 요인 중 하나로 알려져 있습니다.

 

 

크론병에 좋은 음식

 

크론병 환자에게 적합한 음식은 증상을 완화하고 영양소를 충분히 공급할 수 있는 것이 중요한데요. 특히 염증이 심해질 때는 장을 자극하지 않으면서도 소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취해야 합니다. 다음은 크론병 에 좋은 음식들입니다.

 

부드러운 음식: 삶은 감자, 당근, 호박 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

단백질이 풍부한 음식: 닭고기, 생선, 계란 등의 단백질은 체력 유지와 회복에 도움이 됩니다.

 

저섬유질 식품: 염증이 있을 때는 섬유질이 적은 음식을 섭취하여 장에 부담을 줄일 수 있는데요. 백미나 빵, 파스타 등이 좋은 선택입니다.

 

오메가-3 지방산이 포함된 음식: 오메가-3는 항염 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 연어, 참치 등 기름진 생선이 도움이 됩니다.

 

유산균이 풍부한 음식: 요거트나 케피어 같은 발효 유제품은 장내 유익균을 증가시켜 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

크론병에 피해야 할 음식

 

반대로, 크론병 환자가 피해야 할 음식들도 많이 있습니다. 이들 음식은 소화기계를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으니 참조하시는 게 좋습니다.

 

• 섬유질이 높은 음식: 생야채, 콩, 견과류 등 섬유질이 높은 음식은 장을 자극할 수 있습니다.
• 지방이 많은 음식: 튀긴 음식, 고지방 육류는 소화가 어렵고 장에 부담을 줄 수 있습니다.
• 유제품: 많은 크론병 환자는 유당 불내증을 겪기 때문에 우유, 치즈 등을 피하는 것이 좋습니다.

• 카페인, 알코올, 탄산음료: 이러한 음료는 소화를 방해하고 장에 염증을 유발할 수 있습니다.

 

결론

 

크론병은 만성 염증성 장 질환으로, 크론병 증상은 복통, 설사, 체중 감소 등이 있습니다. 크론병에 좋은 음식으로는 소화가 잘 되는 저섬유질 식품, 생선, 발효 유제품 등이 있으며, 피해야 할 음식으로는 고섬유질, 고지방 식품, 카페인, 알코올 등이 있습니다. 크론병 원인은 유전적 요인과 면역 반응 이상으로 추정되며, 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

크론병 자가진단 방법

 

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